C语言是一种非常流行的编程语言，使用非常广泛。在C语言中，break和continue是两个非常重要的控制流语句，可以帮助程序员更好地控制程序的执行流程，提高代码的可读性和可维护性。

一、break语句

break语句是用于跳出循环的语句，在循环语句中使用。当程序执行到break语句时，会直接跳出当前的循环块，执行下一行代码。下面是一个简单的while循环的例子：

#include <stdio.h>

int main()
{
    int i = 0;
    while (i < 10)
    {
        printf("%d ", i);
        i++;
        if (i == 5)
            break;
    }
    printf("Done!");
    return 0;
}

运行结果为：

0 1 2 3 4 Done!

在这个例子中，while循环会一直执行直到i=5时，执行break语句跳出循环，不再继续执行循环内部的代码，直接执行printf("Done!");语句。

二、continue语句

continue语句是用于跳过循环中某个条件满足的部分，直接进入下一次循环。当程序执行到continue语句时，会跳过当前循环内部的代码，继续执行下一次循环内部的代码。下面是一个简单的while循环的例子：

#include <stdio.h>

int main()
{
    int i = 0;
    while (i < 10)
    {
        i++;
        if (i == 5)
            continue;
        printf("%d ", i);
    }
    printf("Done!");
    return 0;
}

运行结果为：

1 2 3 4 6 7 8 9 10 Done!

在这个例子中，while循环会逐次执行，但是当i=5时，执行continue语句，跳过后面的printf语句，继续执行下一次循环内部的代码。

三、总结

break语句和continue语句是两个非常常用的控制流语句，在循环语句中使用，用于控制程序的执行流程。break语句可以让程序跳出当前的循环块，提高程序的效率和可读性；continue语句可以让程序跳过当前循环中某个条件满足的部分，直接进入下一次循环，减少程序的冗余代码。在程序的设计和开发中，我们应该根据实际情况灵活使用这两个语句，让程序更加健壮、高效、易维护。