自学编程是一项有挑战性但也非常有意义的事情。然而，很多人可能会面临一个普遍的问题：学完的知识点很容易就忘了。面对这个问题，我们可以采取一些措施来加强记忆和巩固所学的编程知识。

　　首先，使用记笔记的方法能够帮助我们更好地理解和记忆所学的内容。在学习过程中，我们可以将关键概念、重要知识点和难点部分记录下来，并用自己的语言进行总结和概括。这样做不仅可以加深对知识的理解，还能提供一个可供回顾和翻阅的资料。

　　其次，实践是巩固编程知识的重要途径。当我们学完一个概念或理论后，应该尽快找一个实践的机会，将学到的知识付诸于实际操作中。通过动手实践，我们能够加深对知识的理解，并且在实践中面对问题和困难，从而更好地记住所学的知识。

　　此外，交流和分享也是强化和巩固知识的方式之一。参加编程社区或者加入学习小组，与其他编程爱好者交流经验、提问问题或者分享自己的学习心得。通过和其他人的交流，我们不仅可以从他们那里学到新的知识，还能够通过解答问题来强化自己的理解。

　　最后，定期复习是保持所学知识长久记忆的重要方法。经常回顾之前学过的编程知识，可以帮助我们巩固记忆并保持熟练程度。可以设置一个定期的复习计划，每周或每月进行一次全面的复习，再结合平时的随机复习，能够帮助我们更好地保持对编程知识的掌握。

　　总之，克服自学编程后遗症，需要我们采取一些方法来加强记忆和巩固知识。通过记笔记、实践、交流和分享以及定期复习，我们能够更好地消化和吸收所学的编程知识，从而保持长久的记忆。记住，持续的努力和坚持是达到这一目标的关键。